【东风汽车报大风口十堰讯】为进一步关心关爱员工，提升员工健康意识和健康素养，近日，公司区域管理中心聚焦“久坐”危害，策划开展了《EAP训练营：久坐康复计划》活动，帮助员工改善体态远离病痛。

此次训练营为期5天，由5节指导课、5次配套练习、5项健康自查和结业考试四部分组成，特邀高级健康管理师郭森担任主讲，带领员工通过学一学、测一测和练一练多角度、针对性地了解自身健康水平，培养正确坐姿习惯。指导课上，郭森逐一剖析了颈椎、腰椎、肩关节、膝关节和臀部的生理特点和作用，以及常见的损伤、疼痛问题，分享了缓解和预防不适的运动康复功能动作，帮助大家学会觉察自己各个身体部位的运动能力，了解相对应的保护措施。

活动吸引公司区域管理中心员工广泛参与，通过本次训练营，更多员工对自身健康有了新的认识，学会了更加关注和关爱自身，提高了自我保健意识和能力。

（记者 易林林 责任编辑 金妹）