■跳拉丁舞的王红梅 记者 陈锦忠/摄

■跳民族舞的王红梅 记者 陈锦忠/摄

■记者 陈锦忠 通讯员 孙亚英 于辉

在朋友圈晒图，在抖音里发短视频，在“悦·东风”打卡……

尽管正值炎炎夏日，东风商用车有限公司车身厂统计核算岗王红梅的运动健身从未停歇，拉丁舞、民族舞、现代舞……不同风格舞种，各有各的风采。

记者来到王红梅的办公室时，正好赶上工厂的工休时间，办公室里很是热闹，一场比拼正在这里上演，两人推着健腹轮你超我赶。

“说是‘比拼’，其实就是大家互相激励，赛着来，更有动力。”王红梅的同事张禹时说，这种氛围很融洽，既缓解了工作中的压力和疲劳，更提升了大家的工作热情。

“这也是因地制宜，办公室空间有限，大家都选了一些不占地方、容易操作的健身项目。”王红梅指着柜子上的呼啦圈、毽子，还有地上的健腹轮、哑铃、多功能俯卧撑板说道。

在柜子上，记者还看到了几块奖牌——2015十堰市首届体育舞蹈邀请赛团体第一名、双人组第二名，十堰市第五届运动会暨第四届体育舞蹈竞标赛双人组第二名等。

“我在2014年接触拉丁舞，第二年就参加了比赛，获得了三个奖，对我鼓励很大。”王红梅说，在学习舞蹈之前，她打了10年网球，后来生了一场重病，做了一个大手术，医生告诫不能参加剧烈运动，手术之后就一直在家里静养。

直到身边的朋友约着王红梅去跳舞，这才又动起来，从此一发不可收拾。每周固定的几个晚上，王红梅坚持去练习舞蹈。“刚开始学的时候，胳膊都抬不起来，很苦恼。去医院做了检查，才知道是‘50肩’，肩关节粘连，所以打不开。”王红梅回忆起初学时的场景，历历在目。

“困难总会有办法克服。”王红梅在医生的建议和舞蹈教练的指导下，每天坚持吊单双杠，练习“手指爬墙”：面对墙壁站立，抬起手臂，用手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，达到最大限度；然后徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

“练习的过程很痛苦。”但王红梅很坚定，“一定要跳好。”她也会拍照把练习过程记录下来，把每一次的进步发在朋友圈，收获的点赞和鼓励让她信心满满。经过一年持续不断的训练，王红梅感觉身体机能明显改善，连精神状态也焕然一新。

比赛参加得越来越多，奖牌收获不少，也认识了更多的运动达人，王红梅也成了“群聊”中的热点人物。“机缘巧合接触了抖音，每次跳舞，队友都会帮我拍摄下来，上传后引来不少点赞。”

看到热搜舞蹈，王红梅也会去尝试。“有了拉丁舞的舞蹈基础，学其它的舞蹈也容易了很多。”民族舞、现代舞、各种网红舞蹈，王红梅认真琢磨每个舞蹈的风格、每一个动作。

为了练舞，王红梅把家里客厅都腾空了，对着视频学技巧、抠动作，也成功“打卡”了越来越多的网红舞蹈。“现在的感觉很好，身体状态很舒服。”王红梅说。

在知道公司工会推出的“悦·东风”全民健身活动后，王红梅就多了一个日常快乐分享平台，每天打卡，上传自己学习的各种舞蹈视频，引来了很多关注和评论。

“决定一个人的成就，不是靠运气，也不是靠天分，而是靠自己不断地坚持和努力。越勤奋，越幸运。”王红梅说，“未来的日子里，我也希望继续舞出我的花样人生。”