住宅小区的单双杠场地，我时常来到此处，沐朝阳晨风，同杠械私语，邀星辰共舞。吊杠舒展筋骨，握杠拉伸韧带，做单杠引体向上、双杠臂屈伸和摆动屈伸上动作。飘飘荡荡悠悠柔，潇潇洒洒动作舞。体育锻炼，唯有热爱，贵在坚持。

结缘单双杠，是我上大学时期，学生体育锻炼标准达标测验。我至今还记得其中单杠引体向上和双杠摆动屈伸的达标个数是12个。我和寝室的同学，经过体育课的教学训练和晨练，特别是晚自习后在单双杠场地的加练，顺利通过了体育达标测验。单双杠运动，意气合一，放松身心，松张关节，打通经络，锻炼臂力、腹肌、胸肌和背肌，提臀收腹拉筋，增强心肺功能，提高身体协调性和柔韧性。

一年四季，小区的单双杠活动场地，总有一群居民轮番上杠操练，甚至有单双杠微信群健身迷相约而来锻炼。其中不乏高手上场，抓吊摆浪，腾空转体，杠上芭蕾挥洒自如的飘逸动作，翩若惊鸿，宛若游龙。场地围观的人目不暇接，叫好者甚多。单双杠运动有功底的人，杠上呈现的力量是柔力和轻盈，矫健的身姿不变形，展现的动作不僵硬，给人以力量美、体型美和动作美的视觉享受。场地还有几位80多岁的老人，在单杠上做360度的一连串的回转和双杠摆动屈伸上动作，这些老健身迷从年轻时就开始肌肉力量锻炼，精神矍铄，神采焕发。

择一生坚守爱好，做自己喜欢的运动，内心充满快乐和阳光。公园的单杠吊环健身场地，我时常前来健身“打卡”。健身运动爱好者人头攒动，上杠、倒立、转体、下杠，身材挺直的规范动作和弯臂屈腿的走形动作，常引来阵阵喝彩。世间处处皆风景，人生处处逢知音。陌生的新面孔加入，一番杠上动作操练和畅言快语健谈，犹如老友相识。单双杠舞年华，心中有梦，激情满满奔向远方。